Индивидуальный формат

Разбор анализов + питание

Анализы, состояние и питание в одной рабочей стратегии: разбор показателей, персональное меню и план действий на 30 дней.

Кому подходит

  • Нужно не только понять анализы, но и изменить питание.
  • Есть лабораторные данные, симптомы или ограничения, которые важно учитывать вместе с рационом.
  • Хотите получить один связный план, а не два отдельных документа.
  • Готовы дальше работать по стратегии самостоятельно.

Что вы получаете

  • Подробный разбор анкеты и запроса.
  • Разбор имеющихся анализов и объяснение значимых показателей.
  • Зоны внимания и рекомендации, что проверить дополнительно, если данных недостаточно.
  • Стратегия питания на 30 дней.
  • Персональное меню на месяц.
  • Рекомендации по продуктам, режиму, привычкам и физической активности.
  • Ориентиры по добавкам, если они уместны.
  • Пошаговый план действий и подготовка вопросов для врача.

Как проходит работа

  1. Анкета и анализы

    После оплаты заполняете подробную анкету и прикрепляете имеющиеся результаты.

  2. Сборка стратегии

    Я разбираю данные вместе: анализы, питание, режим и реальную задачу.

  3. Результат

    В течение 5 дней вы получаете PDF-разбор, меню и план на месяц.

  4. Уточнения

    После получения есть 7 дней на одно собранное сообщение с уточняющими вопросами.

Что не входит

  • Ежедневные отчёты и корректировки.
  • Сопровождение в течение месяца.
  • Постоянная переписка.
  • Назначение или отмена лекарств.
  • Медицинское лечение.